ダイエット開始時の私の体型と数値 なぜこのタイミングでダイエットを決意したのか ①身の危険を感じた決意前夜 ②オタクとダイエット ダイエット開始時の私の体型と数値 まずダイエット開始当時の私の体型と データについてお伝えします! ＊身長→170cm ＊体重…

最初にダイエット目標設定と決めておくことを 簡単に書いておきたいと思います‍♀️ 同じことだけこの先目標達成するまで続けるわけじゃなく 痩せてきたらこれをするだとか、体重や体型が停滞したらこれを試してみるだとか 月単位でやる事や決める事は変わって…