ダイエットあれこれ【食編】
白米って美味しいよね・・・ 糖質オフパック米３種類食べ比べ！ ①サラヤ からだシフト糖質コントロールご飯【★★★★☆】 ②ロカゴハーフ 糖質コントロールごはん【★★★☆☆】 ③マイサイズ 大塚食品 マンナンごはん【★★★☆☆】 糖質オフ米アレンジ方法 白米って美味し…
こんにちは！ ファスティング記録最終回です！ 長々とお付き合い下さりありがとうございました！ まずは１週間ファスティング頑張れた自分を褒めてあげたい。笑 これまでの自分なら確実にどこかで甘えが出てきてしまっていたと思います(>_<) モチベーション…
ついに準備期間1日、、 本番の断食3日間が終了しました〜！！ ここまで頑張れた自分を自分で褒めてあげたいです！笑 そして本番より大切だと言われている回復食3日間がスタートします 過去のファスティング記録は以下のリンクからどうぞ！ 《①準備期間》 gof…
ついにファスティング本番3日間スタートです！ 準備期間や断食ルール、行おうと思った理由などは前のブログで書いています！ goforminus33kg.hatenablog.com ファスティング1日目 ファスティング２日目 断食のお供！酵素ドリンクについて ファスティング3日…
こんにちは！ ７月中旬、人生で2度目の 3日間ファスティング（断食）に挑戦しました！ 2度目と言っても1回目は実は1日半で断念しました… 我慢できず食べてしまいプラスマイナスゼロの結果でした。 過去のファスティング体験 今回何故ファスティングを始めた…
こんにちは☺️ 7月に雑誌の美容記事で、フリーアナウンサー兼女優をされている田中みな実さんの1日のルーティンが書かれているサイトをたまたま見ました！ 「例えばジュースクレンズは効果的なのかもしれないけど、私は体が冷えるのが気になって控えています…
こんばんは！ お仕事されてる方、学校へ通われている方今日もお疲れ様でした！ 私は仕事終わりの遅い時間にどうしても何か食べたくなることが多いのですが そんな時24時間やっているコンビニは救世主！とても重宝しています！ また今のコンビニはしっかりと…
突然糖質制限ダイエットのブログなのにいきなりアイスという矛盾し過ぎ意味不明なタイトルですみません笑 ダイエットを始めて約2ヶ月… 何故こうもアイスを食べながら痩せたのか？ 糖質を摂ってるけどダイエット前より今意識してること ダイエットを始めて約2…
