糖質制限ダイエット《6週目》体重結果報告(2021.7/12〜18)
今週の生活
田中みな実さんを意識
色々美容関係の記事を見ていると美意識の高い田中みな実さんの一日のルーティン的な記事が目に留まりました😌
そこには毎朝田中みな実さんはたっぷりの旬なフルーツを沢山食べているとの事！
元々フルーツが特別好き！って訳では無いのですが真似してみようと色んなフルーツを買い漁って朝は大好きなコーヒーも我慢しひたすら午前中はフルーツだけを食べる生活していました❣️
バナナなど糖質が多いフルーツは半分の量で！
たまに旬な桃が食べたくなり桃も買ってみたり…
今週の体重結果報告
（11日）81.3kg → 80.5kg （–0.8kg）
total ：–6kg（*2021.6.9start / 86.5kg）
