糖質制限ダイエット《7週目》体重結果報告(2021.7/19〜25)
今週の生活
ファスティングに挑戦
前のブログでも書いていましたが、糖質制限に集中する１週間でした！
ファスティングは準備期間１日、本番３日間、回復期３日間の１週間行いました！
詳しくは以下のブログに４回に分けて書いています！
辛いなーと思う時もあったけど、身体がスッキリしたので結果やってよかったです！
日曜日に大好きなクッキーを食べてしまう・・・恐
断食明けで気が緩み、これまでの糖質制限中に食べていなかった過去にハマっていたクッキービスケットをなぜか（）手にしてしまい、仕事のストレスも相俟って１袋普通に５分で食べてしまいました…
血糖値のこと考えると恐ろしすぎる！！！
今週の体重結果報告
（18日）80.5kg → 79kg （–1.5kg）
total ：–7.5kg（*2021.6.9start / 86.5kg）
断食明けから口にし出したクッキーのせいで体重戻りそうな勢いです（ ; ; ）
我慢できない自分が悪い・・・来週からどうなることやら＞＜
